Hay muchos aceites interesantes para la piel, pero el de lino es uno de mis favoritos por su potente perfil de nutrientes.
Vale la pena tenerlo siempre a mano por sus buenas propiedades para promover la salud dérmica.
El lino es una fuente inagotable de nutrientes para darle a tu piel una hidratación y nutrición profunda y un brillo saludable.
Tiene múltiples usos y funciona como magia en tu piel y cabello.
¿Quieres saber cómo te puede embellecer de pies a cabeza? Sigue leyendo.
Las propiedades del aceite de lino
El aceite de lino o linaza se extrae del prensado de las semillas de la planta Linum usitatissimum, L.
¡Todo un superingrediente que puedes aplicar tanto en tu piel, como tomarlo como un suplemento!
Sus interesantes propiedades se deben, en gran parte, a su alta concentración de ácidos grasos omega-3.
Estos ácidos grasos son muy beneficiosos para la piel, ya que pueden reducir la inflamación y retrasar el envejecimiento cutáneo.
Las semillas de lino también son una rica fuente de ácido alfa-linolénico.
Este compuesto desempeña un papel fundamental en la estructura de las membranas celulares.
Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a reducir el estrés oxidativo, e incluso estimulan la creación de colágeno.
Pero sus compuestos beneficiosos no terminan aquí. Hay muchos más.
También tiene vitaminas de alta calidad: E, A, B, D, K, F, y lignanos, antioxidantes que ayudan en la prevención de líneas finas y arrugas en la cara.
Todos estos compuestos logran proteger y sanar las abrasiones, reducir la hinchazón y el enrojecimiento, y mejorar la salud general de la piel.
Se trata de un aceite ligero que no tapona los poros ni causa acné ni espinillas.
Por eso es útil para el cuidado de todo tipo de cutis, en especial el más seco y dañado.
Los beneficios del aceite de lino
Combate las arrugas
A medida que envejecemos, nuestra piel se adelgaza y se cae, perdiendo su vitalidad.
Pero las proteínas y los ácidos grasos esenciales del aceite de linaza pueden ayudar a prevenir que esto suceda, y de paso prevenir las arrugas.
Cuando se aplica sobre la piel, nutre y ayuda a reparar las células cutáneas, mostrando una mejora visible en su elasticidad, firmeza, tono y textura.
Es decir, mantiene la tez tersa y ayuda a disminuir la flacidez con la edad.
La tez nutrida con aceite de linaza se ve más brillante y joven, con menos líneas finas y arrugas.
Impide que la piel se seque
Si tu problema es la sequedad y sus signos -descamación, aspereza, tirantez, picor, enrojecimiento, etc.-, los ácidos grasos del aceite de lino pueden ayudarte.
Retienen la humedad, nutren profundamente y reparan las grietas y la descamación.
Por eso, también es de gran ayuda para aliviar los labios secos y agrietados.
Agrega un brillo saludable a tu rostro
¿Sigues soñando con un cutis radiante durante todo el día?
El aceite de linaza puede hacer maravillas para iluminar el tono de tu rostro.
Todo es gracias a sus antioxidantes y a los ácidos grasos omega-3 que pueden aclarar las cicatrices y manchas.
Todo para que la tez se vea más uniforme, suave y radiante.
Protege de los daños
Los antioxidantes que se encuentran en el aceite de linaza están altamente concentrados.
Por eso pueden ayudar a proteger la piel de los radicales libres, la oxidación y los rayos UV.
Reduce la inflamación
Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a minimizar cualquier irritación o enrojecimiento de la dermis.
Esto significa que las quemaduras solares o las erupciones cutáneas pueden sanar más rápido una vez que se aplica un poco de este aceite calmante.
En este sentido, es extremadamente beneficioso para las afecciones crónicas de la piel, como la rosácea, el acné, la dermatitis, el eccema o la psoriasis.
Sus ácidos grasos actúan para equilibrar los aceites propios de la piel y reducir cualquier inflamación, ayudando a que las células se reparen.
Ayuda a combatir la celulitis y las estrías
Esto es gracias a que estimula la creación de colágeno, cuya cantidad va reduciéndose con el paso del tiempo.
Su uso externo produce cambios estructurales en los tejidos de la piel, lo que incluye un refuerzo en las fibras de colágeno debilitadas también.
Y es precisamente este tejido debilitado el que hace que la visibilidad de la celulitis sea más prominente a medida que la tez se vuelve más fina.
El refuerzo en el tejido también influye en la apariencia de las estrías, así que su uso mata dos pájaros de un tiro.
Reduce los brotes de acné
El aceite de lino es muy ligero, es decir, que se hunde dentro de la dermis rápidamente.
No obstruye los poros, sino que sus ácidos grasos ayudan a equilibrar la producción de sebo natural de la piel.
Todo esto ayuda a evitar que se produzcan espinillas y acné.
También para el pelo
El aceite de lino también es un gran remedio para el pelo.
Es perfecto para acondicionarlo, haciendo que esté más suave y manejable.
Ayuda a unir la humedad al tallo del cabello, controlando problemas como roturas, puntas abiertas, sequedad y frizz.
Sus ácidos grasos ayudan a mantener intacta la humedad en el cuero cabelludo y las raíces, evitando la formación de caspa y la sequedad del cuero cabelludo.
Y gracias a sus vitaminas C, E, B1, B2, B6, y biotina puede estimular el crecimiento natural del cabello.
Cómo utilizarlo
Para obtener todos los beneficios de las semillas de lino en tu piel y cabello tienes varias opciones.
Puedes tomarlas en tu dieta, tomar suplementos, o utilizar el aceite de forma externa.
El aceite que utilices debe ser prensado en frío y puro para maximizar sus efectos.
Aunque también puedes mezclarlo con diferentes aceites para conseguir múltiples beneficios; o priorizar el uso de cosméticos con aceite de lino.
Una recomendación para el cuerpo es esta selección de los mejores aceites corporales que he probado.
Fíjate que muchos de ellos cuentan con este ingrediente activo para hidratar, proteger y reparar cualquier zona del cuerpo.
Las contraindicaciones del aceite de lino
Las contraindicaciones del aceite de lino vienen sobre todo cuando se usa ingerido.
Si es tu caso, no sobrepases los 30 gramos al día, pues podrías sufrir diarrea.
Y si estás embarazada, tampoco lo consumas, pues se ha asociado con el parto prematuro.
Otro problema es que, ingerido, ralentiza la absorción de algunos medicamentos. Por lo tanto, tómalo solo bajo la supervisión de un médico o nutricionista.
Y, por supuesto, si eres alérgico a las semillas de lino, no las tomes ni te apliques su aceite.
Como es un ingrediente natural, aplicarlo sobre la piel es poco probable que te cause algun problema.
Pero te aconsejo que empieces poniendo una pequeña cantidad en una zona del cuerpo poco visible.
Si no ves ningún efecto secundario, lo puedes usar con total tranquilidad.
Teniendo todo esto en cuenta, no hay duda de que el aceite de lino es la adición perfecta a tu rutina de cuidado corporal y facial.
